下面為大家介紹的男性健康知識是：男性不良習(xí)慣太多 腎臟容易受傷，一起來了解一下吧。

　　生活質(zhì)量提高了，很多男性都習(xí)慣通過各種藥物來補(bǔ)腎，其實(shí)，雖然藥物可以補(bǔ)腎，但在生活中由于各種不良飲食和生活習(xí)慣的影響，還是容易導(dǎo)致腎臟受到傷害，腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能低下，并可影向其它臟腑器官的生理機(jī)能，導(dǎo)致早衰。但許多人在不經(jīng)意間養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，卻大大地?fù)p害了包括腎在內(nèi)的男性健康。

　　男性朋友要注意了，以下六個行為會是最容易傷腎的。

　　1、不喝水

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

　　2、吃海鮮

　　吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

　　3、喝啤酒

　　大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

　　4、熬夜

　　長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題，而飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　5、亂服藥物

　　長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。很多補(bǔ)腎藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

　　6、經(jīng)常憋尿

　　憋尿是傷害男性健康最普遍的一種方式，尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

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