左旋肉堿又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，可用于醫(yī)藥、保健和食品等領(lǐng)域。那么你知道左旋肉堿的副作用及危害有哪些嗎?下面讓我們一起來看看吧!

　　左旋肉堿的副作用及危害

　　1、對腸胃的影響

　　在平時的話，許多人都會大量服用這種左旋肉堿，從而達到快速減肥的目的。這種極其功利的思想，雖然會使身體快速的減肥，但是會對腸胃造成很大的影響。可能會導(dǎo)致腹瀉。而且長時間的腹瀉可能會導(dǎo)致身體嚴重脫水，從而導(dǎo)致身體虛弱，抵抗能力下降。

　　2、對皮膚的影響

　　左旋肉堿使用可以使脂肪大量燃燒，在快速燃燒脂肪過程中可能會導(dǎo)致皮膚變皺。從而使皮膚顯得松弛。這不僅會影響外在美，而且會導(dǎo)致身體的體質(zhì)變差。同時在整個過程中同類物質(zhì)的大量積累。對于皮膚角質(zhì)的新陳代謝是有極大危害的。

　　3、對腎臟的影響

　　肝病腎病患者要謹慎服用左旋肉堿，因為它會促進脂肪的代謝，可能會加大腎臟和肝臟的負擔(dān)。建議以下人群不要服用左旋肉堿：經(jīng)期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者。

　　4、對睡眠的影響

　　左旋肉堿中含有大量的多酚類物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體內(nèi)大量積累，可能就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)休眠問題，尤其是有些人可能會出現(xiàn)失眠，在這種情況下一定要注意，對于左旋肉堿的使用一定要注意量。任何的保健品，她也是有一定副作用的，所以說大量服用可能會導(dǎo)致失眠。

　　以上就是關(guān)于左旋肉堿的副作用及危害的詳細信息，希望能幫助到您。

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