桂圓,即是龍眼,是受到人們喜愛(ài)的一類(lèi)水果,具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。而你們知道嗎,桂圓可是具有不俗的藥用價(jià)值哦。相信不少的朋友都比較陌生吧,下面就來(lái)給大家講講吧。
一、桂圓肉的藥用價(jià)值
桂圓肉,味甘,溫,平。
在《隨息居飲食譜》有提到:“龍眼甘溫,益脾陰,滋營(yíng)充液。”
桂圓肉的功效,主要是滋補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣益血、健脾胃等。
常吃桂圓肉 對(duì)身體有三種好處
二、桂圓對(duì)身體有什么好處
1、緩解疲勞:桂圓肉可以緩解大腦使用過(guò)度后的疲勞,增強(qiáng)的記憶力等。常吃桂圓肉,對(duì)于腦力工作者來(lái)說(shuō),有助于保持頭腦清醒。
2、補(bǔ)氣血:桂圓肉里面,含有豐富的葡萄糖,這可以給我們的身體補(bǔ)充能量,對(duì)于體質(zhì)虛弱,氣血不足,而經(jīng)常會(huì)失眠、健忘、頭暈的人群,更是大有益處。
3、助眠:桂圓素以“養(yǎng)血安神”而聞名,許多治療失眠的中藥中,都會(huì)有桂圓的成分,所以對(duì)于有失眠困擾,長(zhǎng)期存在睡眠障礙的朋友來(lái)說(shuō),桂圓肉可以幫你緩解失眠帶來(lái)的痛苦。
以上是“常吃桂圓肉 對(duì)身體有三種好處”的詳細(xì)內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。
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