疫情侵襲的這一特殊時期,我們要做好自身防護工作,那么你知道新型冠狀病毒怕什么嗎?一起了解一下。
1、冠狀病毒害怕高溫
醫(yī)學專家研究發(fā)現:這種新型冠狀病毒適宜生存在低溫環(huán)境,而當溫度達到一定溫度時,這種病毒的活性就會隨之降低。研究發(fā)現,新型冠狀病毒在56℃以上的高溫時,持續(xù)30分鐘,活性將大大降低,逐漸死亡。
建議:我們使用過的餐具及衣服、毛巾等,可用熱水來清洗,這樣做可以盡量減少病毒的存留。
2、冠狀病毒害怕消毒酒精
醫(yī)學研究發(fā)現:75%的消毒酒精,可以起到滅活病毒的作用。
建議:我們可以用75%的消毒酒精,在我們常接觸的物品上擦拭,可以起到減少病毒存留的作用。﹙如門把手、手機、鑰匙、電燈開關等﹚。
另外含有氯消毒劑、過氧乙酸等,也有滅活病毒的作用。
3、冠狀病毒害怕紫外線
醫(yī)學專家研究發(fā)現:紫外線照射具有滅活冠狀病毒的作用。
建議:如果家中有條件,可以在無人的房間內用紫外燈進行照射,幫助滅活病毒。﹙無人室內照射1小時為宜﹚。
3少
1、少熬夜
眾所周知,自身的免疫力是抗病毒、細菌的最好醫(yī)生。
而長期熬夜會破壞我們自身的免疫能力。研究發(fā)現,人體內設定生物鐘的基因與特定免疫細胞之間存在密切的關聯。而長期熬夜就會打亂人體內的生物鐘,免疫系統(tǒng)就會遭殃,病毒、細菌就會有可乘之機。
2、少聚會
目前醫(yī)學專家明確指出新型冠狀病毒具有傳染性,可人傳人。
專家指出新型冠狀病毒的感染者,疾病的潛伏期最長約為14天,病例存在人傳人的情況,在聚會中有時不易發(fā)現被感染者,有被感染的可能。所以我們在此期間最好要做到少聚會、少旅行、少乘坐公共交通,以免感染病毒。
3、少食辛辣食物
中醫(yī)認為:“辛入肺、辛走氣、氣病無多食辛”。常食辛辣食物,會引起肺熱,損傷肺氣。
這種新型冠狀病毒主要入侵的是呼吸道和肺部,如果我們經常大量食用辛辣的食物,易使肺氣受損,導致肺部變得虛弱,抗病毒的能力也會隨之下降,無形中為病毒敞開了大門。
3常
1、常洗手
手會接觸各種各樣的病原體,冠狀病毒也不例外。所以常洗手是明確的預防措施之一。
出門后到家、接觸垃圾、撫摸動物,要勤洗手。洗手時,最好用流動的水、用肥皂洗手、揉搓時間不少于20秒。
洗手方法:掌心對掌心、相互揉搓,掌心對手背、兩手交叉揉搓,掌心對掌心、十指交叉揉搓,十指彎曲緊扣、轉動揉搓,拇指在掌心、轉動揉搓,指尖在掌心揉搓,清潔手腕。
2、房間經常通風
房間經常通風,可以讓屋里面的濁氣及一些有害的氣體排放出去,不容易生病。
另外打開窗戶通風,還有利于太陽光的照射,讓陽光中的紫外線能夠照射到室內殺菌。
而且開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度,有助于改善人體免疫系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)及中樞系統(tǒng)的功能,可提高人體抗病毒的能力。
3、常吃有助增強免疫的食物
胡蘿卜:胡蘿卜中含有的木質素、能夠增強免疫細胞的活力,可提高免疫細胞的識別與吞噬能力,常吃胡蘿卜有助預防各種感染類疾病。
香菇:香菇中含有豐富的香菇多糖,這種成分不僅可提高免疫細胞活力,而且還能促進免疫細胞的產生。常吃香菇,可以大大的提升抵抗力和免疫力。
香蕉:香蕉中含有的營養(yǎng)成分,能夠增加血液中的白細胞,改善免疫系統(tǒng)的功能,提高人體抵抗細菌、病毒的能力,特別是老人、兒童,常吃香蕉可以提高自身免疫能力。
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2021-08-12
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