很多血壓過低的人，往往于平日無自覺癥狀，直至在體格檢查時才被發(fā)現(xiàn);也有些血壓過低的人會出現(xiàn)頭目暈眩、疲乏無力、心慌等癥狀。那么血壓低的吃什么好呢?

　　低血壓的人也可以通過飲食來調(diào)理身體，使血壓回復正常。這里提供兩款食療方，能幫助治療低血壓，起到祛病延年的作用。

　　1、黨參當歸羊肉湯

　　用料：取黨參、當歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。

　　制法：當歸、黨參分別用清水洗干凈。黨參切段，當歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗干凈。紅棗去核，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時左右，加少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

　　功效：常以“黨參當歸羊肉湯”為佐膳，可以強壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。

　　2、紅豆烏雞補血湯

　　用料：取紅豆150-200克，黃精30-50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。

　　制法：挑選烏骨雞1只，剖洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥雜，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時左右，加入少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

　　功效：常飲用“紅豆烏雞補血湯”佐膳，可以補益氣血，強健身體。

　　3、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　4、增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。

　　5、加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

　　6、如果要藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。