慢性勞損又稱慢性損傷。人體軟組織特別是肌肉、筋膜等在日常工作或者生活中經(jīng)常受到不能察覺到的牽拉性刺激，如經(jīng)常彎腰工作會使腰部深層肌肉的筋膜等骨骼附著處受到這類刺激的結(jié)果，慢性損傷的特點有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　慢性損傷的特點

　　人體某一部位長時間過度用力所致的肌肉、筋膜韌帶、骨與關(guān)節(jié)等組織的損傷即稱為慢性勞損，多發(fā)生于中老年人。其主要臨床表現(xiàn)以腰痛為主，或見有其他部位軟組織的酸痛，多為隱痛，時輕時重，常反復(fù)發(fā)作，休息后減輕，勞累后加重，在適當活動或變動體位時減輕，陰雨天多見病情加重。

　　病因

　　慢性勞損主要包括：

　　一、 不良睡眼體位 諸如高枕等不良的睡眠體位必然造成椎旁肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易疲勞并導(dǎo)致程度不同的勞損，并由椎管外的平衡失調(diào)波及椎管內(nèi)組織從而加重退變過程，可謂高枕有憂。

　　二、工作姿勢不當 在社會人群中，長期從事坐位低頭工作的人員中，頸椎病有著較高的發(fā)生率，這是因為長期低頭工作必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內(nèi)壓力大大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進程大大加快。

　　三、特殊職業(yè)傷害 這是與從事某種特殊職業(yè)有關(guān)的因素，如那些因工作需要而常常需要使頭頸部負重的職業(yè)如雜技、運動員等等，均可引起頸部關(guān)節(jié)囊、韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負荷而引起頸部勞損。

　　食療辦法

　　本病調(diào)補應(yīng)從調(diào)理先、后天之本為主，日常宜多食具有補腎、健脾、養(yǎng)血作用的食物。玉米、小麥、小米等富含維生素及礦物質(zhì)的粗糧宜多食;肉類可以提供機體修復(fù)所需的氨基酸，宜多用;蔬菜則以大白菜、胡蘿卜、芹菜等富含維生素和鈣的蔬菜為主;同時，可用健脾消食之山楂等食物。有以下食補方劑可供使用：

　　一、枸杞羊腎粥

　　取枸杞葉250克，羊腎1個，粳米60克，蔥白4段，生姜、花椒、鹽、醬油等調(diào)味品少許。先將枸杞葉加水煮開，取汁500毫升，加入洗凈、去筋膜的羊腎，

　　再加粳米、蔥白、生姜、花椒，并以個人口味酌情加入調(diào)味品，文火煮開后，吃羊腎，喝粥。本方補腎強腰、養(yǎng)護脾胃，適用于腎虛腰痛。

　　二、葡萄枸杞膏取葡萄汁

　　500毫升，枸杞100克，蜂蜜250克。先取枸杞100克，加水煎煮后取汁100毫升，加入葡萄汁，文火熬成膏狀，加入蜂蜜，攪勻，冷卻后裝瓶備用。

　　每次9克，每日2次，以開水送服。主治腰膝酸軟、筋骨乏力。

　　三、豬腎粥

　　取豬腎1對，黑豆60克，陳皮3克，小茴香3克，生姜10克。先將豬腎洗凈、去筋膜，加水1500毫升，放人黑豆、小茴香、生姜。文火煮開，適量加入鹽、醬

　　油等調(diào)味品，文火煮至黑豆爛熟為止。本方用于治療腎虛腰痛。

　　以上就是關(guān)于慢性損傷的特點的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。