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桑葚的功效與作用 桑葚怎么吃詳解

  桑葚的功效與作用 桑葚怎么吃詳解

  桑葚的功效與作用

  桑葚既可入食,又可入藥,中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發(fā)早白,消渴口干,大便干結(jié)等癥。

  桑葚子的功效:

  補益肝腎,滋陰養(yǎng)血,對烏發(fā)有特效,息風,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人體免疫力,延緩衰老,美容養(yǎng)顏,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白質(zhì),多種人體必需的氨基酸,易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。

  桑葚子的作用:

  1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。

  2、桑椹含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變的黑而亮澤。

  3、桑椹有改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。

  4、桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌。

  5、桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥。

  6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

  桑葚粉用法用量:

  1、用于陰血不足所致的眩暈耳鳴,虛煩失眠,須發(fā)早白等。熬膏持續(xù)服用,對失眠、頭昏、心煩有效。頭昏耳鳴,須發(fā)早白,常與何首烏、旱蓮草、女貞子等配用。

  2、用于陰虛津少,消渴口干及腸燥便秘。前者,可與麥冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍;后者,可與火麻仁、生首烏、生地、枳殼配用。每次15—30克。

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