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枸杞子泡水喝有哪些功效

  下面為大家?guī)淼尼t(yī)學(xué)健康知識是:枸杞子泡水喝有哪些功效,詳情請看下面介紹。

  很多人都喜歡用枸杞泡水喝,這是一種對健康,對養(yǎng)生都十分有利的習(xí)慣,但是一定要長期堅持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好處是什么?

  枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材,枸杞是名貴的藥材和滋補品,有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,還有很好的藥用價值,對于緩解降血壓,降血糖,血脂有很大好處,是天然的營養(yǎng)品。

  很多人都喜歡用枸杞泡水喝,這是一種對健康,對養(yǎng)生都十分有利的習(xí)慣,但是一定要長期堅持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好處是什么?

  1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。

  甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積,防止肝硬化,保護正常肝細(xì)胞。對降血脂、血糖也有一定作用。

  2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜,而枸杞果實(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。

  尤其是枸杞果實營養(yǎng)豐富,枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子味甘性平,有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等常見癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效,對人體健康極其有益。

  3、枸杞子除了入藥,還有多種吃法。

  如用枸杞子泡茶,煎湯飲服,干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周,每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/p>

  4、枸杞子提取物可促進細(xì)胞免疫功能,增強淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成,對白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。

  以上就是枸杞子泡水喝有哪些功效的全部內(nèi)容介紹,相信你已經(jīng)有所了解了,希望對你有所幫助。

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