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心跳多少正常 不同人群心率正常值介紹

   心跳多少正常?下面給大家介紹一下不同人群心率正常值,接下來一起看看以下相關(guān)介紹,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

  心跳多少正常

  成年人的心跳次數(shù),每分鐘在60-100次以內(nèi)是屬于正常的,但是一般人都是取中間值,在70-90的范圍之內(nèi)的為多數(shù),其中,男性跳的慢,女性跳得快,情緒激動和運動時跳得快,休息和空閑時跳得慢

  小孩子的話,心跳普遍會比較快一些,大部分都在90-130之間,年紀(jì)越小,心跳往往越快,這是一個普遍的常識。

  作為專業(yè)的運動員心跳都是比較慢的,每分鐘大概只有60幾次,還有一些患有心臟疾病的成年人,心跳超過100,甚至120,這都屬于心動過速,是有問題的,需要去看病。

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  心跳過快或過慢的危害

  長期心率過慢,由于心臟“泵”出的血不夠,導(dǎo)致人體缺氧缺血,出現(xiàn)代償性心室加快運動來供血,心室運動過速,反而造成回血不足,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致猝死,甚至死于睡夢中。因此,如果心率及脈搏少于50次,應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,查找原因,如果是病理性的,嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

  心率過快同樣會縮短壽命。因為心跳太快,等于迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導(dǎo)致心臟擴(kuò)大、心力衰竭,有冠心病史的會直接誘發(fā)冠心病發(fā)作,從而增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。尤其是高血壓患者,心率最好不要超過80次/分。一旦心率超過100次/分,應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī),查明原因并治療。

  如果要減慢心率,應(yīng)注意減輕工作壓力及精神負(fù)擔(dān),肥胖者要減重,多運動,低鹽飲食,戒煙忌酒等。導(dǎo)致心率過快的病理性原因如感染、發(fā)熱、貧血、甲亢、心功能不全等,出現(xiàn)這些情況要及時治療。需要提醒的是,三高人群一定要適度運動,如果運動結(jié)束后5分鐘還不能恢復(fù)至100次/分以下,就屬于強(qiáng)度過大。

  以上就是關(guān)于心跳多少正常 不同人群心率正常值的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

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