喝酒后頭疼怎么辦?醉酒者早上醒來后，身體會(huì)發(fā)出一條不同的信息來補(bǔ)充水分供給，這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實(shí)上，頭痛也是由脫水引起的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官會(huì)從大腦中爭取水分來彌補(bǔ)自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進(jìn)而牽動(dòng)連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。

喝酒為什么會(huì)頭痛

飲酒后出現(xiàn)頭痛的癥狀，主要的原因是酒當(dāng)中含有雜醇油，雜醇油會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)充血而導(dǎo)致頭痛癥狀。酒精代謝的過程當(dāng)中分解為乙醛，乙醛刺激自主神經(jīng)，使腦血管擴(kuò)張，擴(kuò)張血管內(nèi)的神經(jīng)受到了牽拉刺激而引起頭痛。飲入的酒的質(zhì)量比較差，雜醇油的含量比較多，而引起頭痛的癥狀。飲酒會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血壓升高，血壓升高也會(huì)引起的頭痛癥狀。

喝酒后頭疼怎么辦?10個(gè)小妙招緩解酒后頭疼：

1.喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

3.冰敷

在頭上放個(gè)冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。 

喝酒后頭疼怎么辦 10個(gè)小妙招緩解酒后頭疼（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

4.擦拭

用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

5.按摩

喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。

6.沐浴

熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴，以免中毒)。

7.補(bǔ)水

在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。

8.進(jìn)補(bǔ)

吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素，注意食物要清淡。

推薦閱讀：

怎么喝酒才能不醉 教你6個(gè)小訣竅

喝酒前吃什么能解酒 喝酒要注意點(diǎn)什么

喝酒后胃難受怎么辦 教你如何緩解酒后不適

喝酒過敏怎么辦 幾個(gè)小妙招幫你忙