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女性低血壓的人吃什么好 女人要學(xué)會(huì)補(bǔ)血(2)

  低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn): 1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。 4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

  低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀,無(wú)需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生.近年來(lái)推出α受體激動(dòng)劑管通(主要成分為鹽酸米多君),具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動(dòng),靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動(dòng)脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀.其他藥物還有:米多君,利他林,麻黃素,雙氫麥角氨,氟氫可的松等..低血壓患者宜:葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功, 宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì);低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克),高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.不要吃玉米等類降血壓食物.

  如果感覺(jué)頭暈癥狀嚴(yán)重,建議去醫(yī)院就診,對(duì)癥治療.

  低血壓營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理

  ■3 倍用量: B族維生素 蜂王漿

  ■2 倍用量:維生素C 螺旋藻片

  ■1 倍用量: 復(fù)合維生素 鐵質(zhì)葉酸片 蛋白質(zhì)粉

  蛋白質(zhì)粉:增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,以增強(qiáng)機(jī)體的造血功能?;謴?fù)血管壁的彈性。

  維生素C:促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收和利用,促進(jìn)葉酸利用。

  螺旋藻:含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素,對(duì)調(diào)節(jié)血壓效果顯著。

  B 族維生素:制造血液所必須的營(yíng)養(yǎng)素,尤其是葉酸和B 12 。

  復(fù)合維生素:為機(jī)體提供全面的營(yíng)養(yǎng)素,所含的鐵是富馬酸亞鐵,含鐵量和吸收率高,是合成血紅蛋白的重要原料。

  蜂王漿:雙向調(diào)節(jié)血壓,增強(qiáng)免疫力,延年益壽。

  鐵質(zhì)葉酸片: 制造血紅素和肌紅素的主要物質(zhì)。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成,預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進(jìn)抗體的產(chǎn)生,提高免疫力 。

  鯽魚治療低血壓

  鯽魚 1 條,糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用 2 次,連服兩月。

  紅棗治療低血壓

  紅棗 20 克,沙參 15 克,生熟地各 10 克,加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時(shí)后,加蜂蜜適量,每日分兩次吃完,連服 15 天。

  低血壓的人吃什么好?忌食什么?

  低血壓飲食

  宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì);由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓,應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。

  低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升。

  忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物!

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