上班族瘦身早餐食譜推薦(3)
2011-10-10 11:17 [查查吧] 來(lái)源:brockettehomesdreambig.com
果蔬餐
三、果蔬餐
材料:蔬菜水果汁,煎蛋三明治
簡(jiǎn)單的一頓蔬果早餐,就能滿足一天維生素需求。
做法:用不粘鍋煎蛋(無(wú)須放食用油),再取兩片全麥切片面包,還可按個(gè)人口味加火腿,生菜和脫脂沙拉醬,用時(shí)令水果調(diào)配果汁。
Tips:鮮橙胡蘿卜汁、甜瓜蘋(píng)果汁、純獼猴桃汁、純黃瓜汁都會(huì)是很好的選擇,有助于排出體內(nèi)毒素,增強(qiáng)新陳代謝。