想睡覺(jué)是一種神經(jīng)性疾病，相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)受累，使其傳導(dǎo)過(guò)程發(fā)生改變，出現(xiàn)不可抑制性睡眠發(fā)生。那么，想睡覺(jué)到底是什么病呢?

　　想睡覺(jué)是什么病?

　　人腦內(nèi)存在多個(gè)促進(jìn)睡眠的部位，其中最重要的是視前區(qū)腹外側(cè)部。視交叉上核有纖維通過(guò)其他核團(tuán)中繼后投射到下丘腦外側(cè)部和視前區(qū)腹外側(cè)部，將晝夜節(jié)律的信息傳遞給與促覺(jué)醒和促睡眠腦區(qū)，調(diào)節(jié)覺(jué)醒與睡眠的相互轉(zhuǎn)換。因此，睡眠與覺(jué)醒轉(zhuǎn)換的任一因素改變，均可引起睡眠改變。若由覺(jué)醒向睡眠的刺激因素增加或抑制作用減弱，則人就會(huì)表現(xiàn)為想睡覺(jué)。

　　當(dāng)人工作壓力過(guò)大，精神處于高度緊張狀態(tài)，或是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足、頸椎病等引起大腦供血供氧不足，機(jī)體處于疲乏狀態(tài)或其他原因引起腦內(nèi)神經(jīng)接收到的睡眠刺激因素增加，就會(huì)表現(xiàn)為想睡覺(jué)。此外，各種原因引起血液粘稠、負(fù)面情緒過(guò)多，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致想睡覺(jué)。

　　所以若總想睡覺(jué)時(shí)，要注意及時(shí)查找原因，并進(jìn)行干預(yù)。通常認(rèn)為積極向上的心態(tài)、健康適度的體育鍛煉、合理的飲食搭配，都能有效的改善想睡覺(jué)癥狀。

想睡覺(jué)是什么病 總是想睡覺(jué)是什么原因（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　總是想睡覺(jué)是什么原因?

　　總是想睡覺(jué)表明機(jī)體處于一種亞健康的狀態(tài)。引起總是想睡覺(jué)的原因是多方面的，總體上可以分為兩大類。其一是各種不良的生活習(xí)慣，其二是身體存在某些疾病。

　　長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣如熬夜，夜間睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天時(shí)就會(huì)精神不足，打哈欠，全身無(wú)力，想睡覺(jué)。長(zhǎng)期在憋悶無(wú)陽(yáng)光不通風(fēng)的環(huán)境下工作，氧氣流通量少，大腦血?dú)庋h(huán)不好，缺血缺氧，總是想睡覺(jué)。生活工作壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，人腦接受信息能力下降，就會(huì)昏昏欲睡。此外，營(yíng)養(yǎng)不良持續(xù)存在，人體能量供應(yīng)不足，也可以引起想睡覺(jué)。

　　若不存在上述原因，則可能是身體在發(fā)出警示。各種原因?qū)е碌哪X供血不足、腦血管梗死、腦內(nèi)占位性病變等均可導(dǎo)致腦部缺血缺氧，人就會(huì)總是想睡覺(jué)。這些情況多伴隨感覺(jué)運(yùn)動(dòng)功能障礙?？偸窍胨X(jué)也可能是嗜睡癥的早期表現(xiàn)。

　　總是想睡覺(jué)的原因可能是一些疾病導(dǎo)致，因此若改變生活習(xí)慣仍不能解除這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，做全面的檢查以除外腦血管疾病。

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