黃桃是許多人都超愛的一款水果，吃法超多，味道也是杠杠的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“黃桃玉米糕的做法 集營養(yǎng)美味于一體”，一起來看下吧!

　　首先來看下黃桃玉米糕的做法：

　　材料：玉米淀粉，黃桃，雞蛋，酵母，牛奶，白糖等

　　步驟：

　　1.將安琪酵母拌入玉米面粉中(比例一般為40:1)

　　2.打入一個雞蛋。

　　3.倒入牛奶，一邊倒一邊攪拌，慢慢倒，不要一下子全部倒進(jìn)去。加入少許細(xì)砂糖，不僅使口味更佳，也有助于發(fā)酵

　　4.調(diào)成稀稠適中的面糊，如圖中所示，剛剛可以流動的狀態(tài)，然后放到溫暖處餳發(fā)

　　5.黃桃若干，洗凈

　　6.取一個削去外皮

　　7.切成小丁

　　8.待面粉糊餳半個小時候，把黃桃丁拌入

　　9.取耐熱微波爐可用玻璃容器一個

　　10.將玉米糊倒進(jìn)去

　　11.稍微墩一墩，排出氣泡，使表面平整

　　12.入微波爐“蒸魚檔”6分鐘，取出，待涼后切成小塊，即食

　　以上主要介紹了黃桃玉米糕的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于黃桃的相關(guān)知識。

　　吃黃桃有什么好處

　　滋陰補(bǔ)腎

　　黃桃可以起到補(bǔ)益氣血和滋陰補(bǔ)腎的功效，比較適合體質(zhì)虛弱人群食用，對于肺氣不足有氣血虧損的人群，也是有著比較好的食療功效的。

　　潤腸通便

　　黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用，對于預(yù)防便秘也有一定的幫助。

　　美容養(yǎng)顏

　　黃桃中是有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

　　活血化瘀

　　黃桃中含有能夠加快人體中血液的流動速度的成分，可以起到比較好的活血作用，對因?yàn)闅庋粫扯霈F(xiàn)的紫斑和瘀血等一些癥狀都能起到很好的消除的作用。

　　調(diào)經(jīng)

　　黃桃在起到調(diào)理氣血作用的同時，還能幫助緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，而且對于女性經(jīng)期時的腰痛也是有緩解作用的。

　　提高免疫力

　　黃桃中的營養(yǎng)價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃可以起到降血糖、血脂，增強(qiáng)免疫力的功效。

　　生津止渴

　　黃桃具有潤喉去燥，生津止渴的功效，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。

　　減肥瘦身

　　黃桃中不僅營養(yǎng)豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

　　黃桃為什么比普通桃子貴

　　保質(zhì)期

　　黃桃比一般的桃子貴主要是儲存運(yùn)輸難，黃桃成熟在每年78月，上市20天，一般從摘下開始保質(zhì)期一周左右，如期間遇到磕碰擠壓，馬上就壞了。

　　營養(yǎng)

　　黃桃的營養(yǎng)和一般的桃子營養(yǎng)不一樣。黃桃的營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯，高于其他水果，是果中之王)。

　　稀少

　　黃桃主要是做罐頭用的，市面上賣的少，所以物以稀為貴。所以黃桃的價格比普通桃子貴。

　　以上就是關(guān)于：“黃桃玉米糕的做法 集營養(yǎng)美味于一體”的分享，希望對你有幫助。

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