主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜

黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜

  黑木耳可以治白發(fā),也可以美容養(yǎng)顏,吃法又多,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜”,一起來看下吧!

  首先來看下黑木耳炒松花菜的做法:

  材料:松花菜,干黑木耳,調(diào)和油,生抽,鹽,老干媽,雞粉,蒜等

  步驟:

  1.松花菜洗凈

  2.黑木耳提前泡發(fā)

  3.鍋中倒入適量水,放入松花菜和黑木耳綽一下水

  4.煮沸后撈出瀝過水分

  5.起油鍋爆香蒜末

  6.放入松花菜和黑木耳翻炒均勻加點鹽、生抽

黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜
黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  7.加入一勺老干媽翻炒均勻,起鍋前加點雞粉拌勻

  8.即可出鍋裝盤

  以上主要介紹了黑木耳炒松花菜的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于黑木耳的相關(guān)知識。

  吃黑木耳有什么好處

  烏發(fā)

  微量元素銅和鐵與頭發(fā)的顏色有一定的關(guān)系,銅元素和鐵元素是合成頭發(fā)黑色素的重要元素,所以對于缺乏銅元素和鐵元素引起白發(fā)癥狀的人可以多食用黑木耳。

  美容養(yǎng)顏

  黑木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素。黑木耳中含有豐富的維生素E,而維生素E是一種抗氧化物質(zhì),能夠起到抗衰老的作用。黑木耳中的鐵含量非常高,是所有食物中含鐵量最高的食物,能夠預(yù)防缺鐵性貧血,女性食用能夠使肌膚紅潤。所有食用黑木耳能夠養(yǎng)顏美容。

  排出結(jié)石

  黑木耳中含有一種物質(zhì)叫做植物堿,植物堿能夠促進人體的消化道,泌尿道等等腺體分泌物質(zhì),然后植物堿就和這些分泌物一起催化結(jié)石,使腎結(jié)石或者膽結(jié)石排出人體外。

  溫馨小提示

  一部分的人喜歡涼拌黑木耳,雖然能夠清心可口,但是里面含有大量的嘌呤核苷物質(zhì),具有抗凝血活性的功效,同時也能夠抗血栓和血小板凝聚,但是經(jīng)過高溫烹煮之后才能夠提高其溶解度,有利于身體的消化及吸收,所以在吃黑木耳的時候一定要徹底的煮熟,千萬不能直接用溫水泡發(fā)之后在使用。

  以上就是關(guān)于:“黑木耳炒松花菜的做法 大眾都極愛的下飯菜”的分享,

免責(zé)聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多