豆腐是平時就會用到比較傳統(tǒng)的食物，幾乎餐桌上家家都會出現(xiàn)豆腐，有控制熱量的小伙伴有沒有了解過豆腐的熱量，下面一起來看看那豆腐熱量高嗎，一塊豆腐的熱量大概是多少吧!
豆腐熱量高嗎
熱量：84 大卡(100克)
蛋白質(zhì)含量較高，豆腐中大豆異黃酮對于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助，推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來源食用。
豆腐熱量
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)：84.00
碳水化合物(克)：3.40
脂肪(克)：5.30
蛋白質(zhì)(克)：6.60
一塊豆腐熱量是多少
1片豆腐(100.0克)：84大卡
1塊豆腐(450.0克)：378大卡
標準(100克)：84大卡
以上就是有關豆腐熱量的全部內(nèi)容，希望能幫助到大家!
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