作者: 范取侄 2015-08-04 11:46 [查查吧]:brockettehomesdreambig.com
哺乳期媽媽的飲食和乳汁的分泌情況息息相關(guān),這一時期,有些食物是不宜食用的,下面就來給大家介紹一下哺乳期飲食禁忌,一起來看看吧!
哺乳期飲食禁忌
產(chǎn)后有很多食物必須禁止,不然會對自身和寶寶造成很多影響,這些食物主要有:
1、辛辣刺激食物
哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱,容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適,因此,產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期,媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。產(chǎn)后飲食禁忌:性質(zhì)寒涼食
2、回奶作用食物
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹,避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
3、高脂肪,油炸食品
這些食品不容易消化,而且熱量較高,不利于產(chǎn)后恢復(fù),也不利于保證乳汁質(zhì)量,應(yīng)該適量攝入。
4、易過敏食物
有些嬰兒會有過敏的癥狀,哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等,并考慮自己的飲食狀況,以找出寶寶皮膚過敏的原因。因此,哺乳期媽媽應(yīng)避免食用一些容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。
5、藥物
盡管哺乳期女性服用一些藥物后對寶寶沒有太大的影響,但是新媽媽在服藥前,還應(yīng)咨詢相關(guān)醫(yī)生,或者在去醫(yī)院看病時向醫(yī)生說明哺乳的情況,以方便醫(yī)生開出合適的藥物。
以上就是關(guān)于哺乳期飲食禁忌 新媽媽產(chǎn)后不能吃什么的介紹,相信大家對此已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠幫助到大家哦!
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