作者: 汪昌 2016-03-15 15:17 [查查吧]:brockettehomesdreambig.com
哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎?哺乳期可是有很多飲食禁忌的,那么優(yōu)酸乳能喝嗎?下面給大家介紹一下:
其實(shí),哺乳期是可以喝優(yōu)酸乳的,這是因?yàn)椋?/strong>
優(yōu)酸乳營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及人體必需的微量元素如鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也是牛奶中的一種,受到了人們的喜愛(ài);
1.優(yōu)酸乳有助于身體吸收鈣。
在日常生活中,人體對(duì)鈣的吸收效果不好,往往不能夠完全充分的吸收,而喝一定量的優(yōu)酸乳具有很好的效用,優(yōu)酸乳能夠幫助人體有效的吸收鈣營(yíng)養(yǎng)元素,哺乳期的媽媽們喝優(yōu)酸乳能夠幫助身體吸收鈣,從而通過(guò)母乳,為寶寶提供身體發(fā)育所需的鈣,促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。
2.優(yōu)酸乳具有一定的抑制有害細(xì)菌的作用。
生活中有許多的有害細(xì)菌,會(huì)在不知不覺(jué)中,進(jìn)入到我們的身體,威脅到我們的健康;優(yōu)酸乳具有一定的抑制有害細(xì)菌的作用,幫助人體減少有害細(xì)菌的傷害。還具有平衡微生態(tài)的作用,能夠促進(jìn)人體的平衡發(fā)育生長(zhǎng);因此處在哺乳期的媽媽們是可以喝優(yōu)酸乳的。
不過(guò),建議哺乳期的媽媽們也不能過(guò)多喝優(yōu)酸乳,這是因?yàn)椋?/strong>
由于優(yōu)酸乳含有不利于寶寶身體發(fā)育的食品添加劑和防腐劑,比如羧甲基纖維,達(dá)到一定量后,對(duì)寶寶的健康形成了威脅,因此哺乳期的媽媽們不能夠過(guò)多的喝優(yōu)酸乳,一定要適量;為了寶寶的健康,最好是選擇奶粉或是純牛奶,它們使用的食品添加劑和防腐劑較少。
哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎?適量飲用還是可以的,有益的,但是一定不能過(guò)多喝哦!
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