作者: xntex 2019-05-01 11:08 [查查吧]:brockettehomesdreambig.com
在超過預(yù)產(chǎn)期后,很多媽媽就會(huì)開始擔(dān)心為什么還不分娩,就會(huì)自己想一些辦法催產(chǎn),所以這邊給大家推擠愛你一些自然催產(chǎn)最快的方法,幫助大家度過分娩大關(guān)
自然催產(chǎn)最快的方法:吃特定食物
吃菠蘿。菠蘿是能引發(fā)分娩的水果之一。它含有菠蘿蛋白酶,幫助軟化子宮頸,使它“成熟”(引發(fā)分娩的關(guān)鍵階段)。
你可以單獨(dú)吃菠蘿,喝菠蘿汁,或制作一杯水果冰沙。
2、吃甘草。據(jù)說黑甘草可以促進(jìn)分娩。購(gòu)買含糖量低的天然甘草。你也可以吃甘草片。它有通便作用,能刺激腸道。而腸道絞痛或許有助于引發(fā)宮縮。
3、吃大蒜。吃足夠的大蒜或許能刺激腸道。排空腸道后空間更大,方便寶寶往下移,刺激子宮收縮,子宮頸打開,幫助身體做好分娩的準(zhǔn)備。
只要不引起消化不良,做菜時(shí)可以盡量多放大蒜。
4、攝取大量纖維。富含纖維的食物幫助預(yù)防便秘。便秘意味著腸道或直腸積滿宿便,占據(jù)了太多空間,導(dǎo)致胎兒無法往下移。在孕期最后幾周多吃水果和蔬菜。梅干和其它果脯也很有用。
6、喝覆盆子葉茶。它能加強(qiáng)子宮肌的力量和松緊度,促使肌肉開始收縮。將約180毫升沸水倒在杯中的茶包上,泡3分鐘,冷卻后即可飲用。
7、喝孜然茶。孜然可以治療消化問題、催經(jīng)和緩解腹脹。[7]喝用孜然籽泡的茶可以促進(jìn)分娩。
加些糖或蜂蜜,中和孜然茶的苦味。
自然催產(chǎn)最快的方法:擺適當(dāng)?shù)淖藙?shì)
1、四肢著地(爬姿)。這個(gè)姿勢(shì)幫助胎兒轉(zhuǎn)成有利分娩的胎位。當(dāng)胎兒的頭壓著子宮頸,子宮頸會(huì)開始變短和變薄。每天做這個(gè)姿勢(shì)數(shù)次,每次10分鐘,幫助胎兒的頭轉(zhuǎn)成最有利的胎位。
2、不要斜躺在沙發(fā)上。在懷孕后期,你可能很累了,只想好好放松。不過,斜躺或靠坐在沙發(fā)上,無法讓胎兒轉(zhuǎn)成有利分娩的胎位。反之,身體向左側(cè)躺在沙發(fā)上,稍微往前卷縮。用軟墊墊高下肢,讓自己感到舒適。
3、坐在生產(chǎn)球上彈跳。生產(chǎn)球是一個(gè)大彈力球(也可以用來運(yùn)動(dòng)),幫助你在懷孕晚期舒服地坐著。你也可以用它減輕分娩時(shí)的痛楚。打開雙腳,坐在生產(chǎn)球上彈跳,幫助胎兒往下移。
自然催產(chǎn)最快的方法:進(jìn)行適量活動(dòng)
1、散步。散步幫助體內(nèi)的胎兒往下移。一旦胎兒的頭壓著子宮頸,就離分娩不遠(yuǎn)了。嘗試散步15到20分鐘。到戶外呼吸新鮮空氣也對(duì)你有益。試著爬斜坡,迫使身體向前傾。往前傾斜40到45度,可以幫助胎兒往正確的方向下移。
2、嘗試躍馬步。一腳往前踏,后腳跳躍跟上,可以稍微調(diào)整胎位,讓胎兒入盆。做這個(gè)動(dòng)作要小心,別被自己的腳絆倒。
3、爬幾層樓梯。爬樓梯迫使身體往前傾(約40到45度),幫助胎兒往下移。記得握緊扶手,安全地爬樓梯。雙腳用力地踩在每一級(jí)階梯上也有幫助。
4、打掃房子。適量的勞動(dòng)有利于分娩。打掃車庫(kù),用吸塵機(jī)打掃或拖地,讓身體動(dòng)起來,能促進(jìn)自然分娩。除了寶寶的出生,你還另外收獲了干凈整潔的房子。
自然催產(chǎn)最快的方法:幫助身體做好分娩的準(zhǔn)備
1、按壓穴位。指壓和促進(jìn)放松及治病的傳統(tǒng)針灸十分相似。根據(jù)指壓的原理,人體經(jīng)絡(luò)線上有特殊的點(diǎn)區(qū)部位,氣(生命能量)就在這些穴位中運(yùn)行。[17] 直接用力按壓下面兩個(gè)穴位,或許能催產(chǎn)。方法如下:
找出正確的穴位,也就是拇指和食指虎口間的合谷穴,以及內(nèi)腳踝骨上約7.5厘米處的三陰交穴。
捏虎口間的合谷穴。以畫圈動(dòng)作按摩30到60秒。
用一只手指或兩只手指的指尖按壓內(nèi)腳踝的三陰交穴。以畫圈動(dòng)作按摩。
不管按壓哪一個(gè)穴位,只要子宮一收縮,就停止按摩。宮縮停止后,再次按摩。
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