自然催產(chǎn)最快的方法 最簡(jiǎn)單的催產(chǎn)方法

　　在超過預(yù)產(chǎn)期后，很多媽媽就會(huì)開始擔(dān)心為什么還不分娩，就會(huì)自己想一些辦法催產(chǎn)，所以這邊給大家推擠愛你一些自然催產(chǎn)最快的方法，幫助大家度過分娩大關(guān)

　　自然催產(chǎn)最快的方法：吃特定食物

　　吃菠蘿。菠蘿是能引發(fā)分娩的水果之一。它含有菠蘿蛋白酶，幫助軟化子宮頸，使它“成熟”(引發(fā)分娩的關(guān)鍵階段)。

　　你可以單獨(dú)吃菠蘿，喝菠蘿汁，或制作一杯水果冰沙。

　　2、吃甘草。據(jù)說黑甘草可以促進(jìn)分娩。購(gòu)買含糖量低的天然甘草。你也可以吃甘草片。它有通便作用，能刺激腸道。而腸道絞痛或許有助于引發(fā)宮縮。

　　3、吃大蒜。吃足夠的大蒜或許能刺激腸道。排空腸道后空間更大，方便寶寶往下移，刺激子宮收縮，子宮頸打開，幫助身體做好分娩的準(zhǔn)備。

　　只要不引起消化不良，做菜時(shí)可以盡量多放大蒜。

　　4、攝取大量纖維。富含纖維的食物幫助預(yù)防便秘。便秘意味著腸道或直腸積滿宿便，占據(jù)了太多空間，導(dǎo)致胎兒無法往下移。在孕期最后幾周多吃水果和蔬菜。梅干和其它果脯也很有用。

　　6、喝覆盆子葉茶。它能加強(qiáng)子宮肌的力量和松緊度，促使肌肉開始收縮。將約180毫升沸水倒在杯中的茶包上，泡3分鐘，冷卻后即可飲用。

　　7、喝孜然茶。孜然可以治療消化問題、催經(jīng)和緩解腹脹。[7]喝用孜然籽泡的茶可以促進(jìn)分娩。

　　加些糖或蜂蜜，中和孜然茶的苦味。

　　自然催產(chǎn)最快的方法：擺適當(dāng)?shù)淖藙?shì)

　　1、四肢著地(爬姿)。這個(gè)姿勢(shì)幫助胎兒轉(zhuǎn)成有利分娩的胎位。當(dāng)胎兒的頭壓著子宮頸，子宮頸會(huì)開始變短和變薄。每天做這個(gè)姿勢(shì)數(shù)次，每次10分鐘，幫助胎兒的頭轉(zhuǎn)成最有利的胎位。

　　2、不要斜躺在沙發(fā)上。在懷孕后期，你可能很累了，只想好好放松。不過，斜躺或靠坐在沙發(fā)上，無法讓胎兒轉(zhuǎn)成有利分娩的胎位。反之，身體向左側(cè)躺在沙發(fā)上，稍微往前卷縮。用軟墊墊高下肢，讓自己感到舒適。

　　3、坐在生產(chǎn)球上彈跳。生產(chǎn)球是一個(gè)大彈力球(也可以用來運(yùn)動(dòng))，幫助你在懷孕晚期舒服地坐著。你也可以用它減輕分娩時(shí)的痛楚。打開雙腳，坐在生產(chǎn)球上彈跳，幫助胎兒往下移。

自然催產(chǎn)最快的方法 最簡(jiǎn)單的催產(chǎn)方法（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　自然催產(chǎn)最快的方法：進(jìn)行適量活動(dòng)

　　1、散步。散步幫助體內(nèi)的胎兒往下移。一旦胎兒的頭壓著子宮頸，就離分娩不遠(yuǎn)了。嘗試散步15到20分鐘。到戶外呼吸新鮮空氣也對(duì)你有益。試著爬斜坡，迫使身體向前傾。往前傾斜40到45度，可以幫助胎兒往正確的方向下移。

　　2、嘗試躍馬步。一腳往前踏，后腳跳躍跟上，可以稍微調(diào)整胎位，讓胎兒入盆。做這個(gè)動(dòng)作要小心，別被自己的腳絆倒。

　　3、爬幾層樓梯。爬樓梯迫使身體往前傾(約40到45度)，幫助胎兒往下移。記得握緊扶手，安全地爬樓梯。雙腳用力地踩在每一級(jí)階梯上也有幫助。

　　4、打掃房子。適量的勞動(dòng)有利于分娩。打掃車庫(kù)，用吸塵機(jī)打掃或拖地，讓身體動(dòng)起來，能促進(jìn)自然分娩。除了寶寶的出生，你還另外收獲了干凈整潔的房子。

　　自然催產(chǎn)最快的方法：幫助身體做好分娩的準(zhǔn)備

　　1、按壓穴位。指壓和促進(jìn)放松及治病的傳統(tǒng)針灸十分相似。根據(jù)指壓的原理，人體經(jīng)絡(luò)線上有特殊的點(diǎn)區(qū)部位，氣(生命能量)就在這些穴位中運(yùn)行。[17] 直接用力按壓下面兩個(gè)穴位，或許能催產(chǎn)。方法如下：

　　找出正確的穴位，也就是拇指和食指虎口間的合谷穴，以及內(nèi)腳踝骨上約7.5厘米處的三陰交穴。

　　捏虎口間的合谷穴。以畫圈動(dòng)作按摩30到60秒。

　　用一只手指或兩只手指的指尖按壓內(nèi)腳踝的三陰交穴。以畫圈動(dòng)作按摩。

　　不管按壓哪一個(gè)穴位，只要子宮一收縮，就停止按摩。宮縮停止后，再次按摩。