怎樣讓孩子長高——孩子身高不可缺“鋅”

怎樣讓孩子長高——孩子身高不可缺“鋅”

    幼兒園的孩子長不高？經(jīng)體檢后發(fā)現(xiàn)這些孩子的問題并不像家長們所認(rèn)為的那么嚴(yán)重，但也應(yīng)引起家長們的足夠重視。

　　當(dāng)下，許多家長都高興地帶著孩子走進(jìn)幼兒園，準(zhǔn)備報到入園。然而，在入園體檢中，一些家長發(fā)現(xiàn)自己孩子的身高體重指標(biāo)低于正?；蚋哂谡?biāo)準(zhǔn)，為此，家長們很犯愁。

怎樣讓孩子長高——孩子身高不可缺“鋅”

　　在中國醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科門診記者見到了這些兒童，兒科主任姜紅教授告訴記者，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子的問題并不像家長們所認(rèn)為的那么嚴(yán)重，但也應(yīng)引起家長們的足夠重視。

　　其實，微量元素鋅與身高關(guān)系密切，缺鋅影響孩子長個。姜紅教授說要多給孩子吃瘦肉、動物內(nèi)臟、堅果、海產(chǎn)品、芝麻等含鋅多的食物。家長們普遍重視的鈣，與身高卻并沒有太大的關(guān)系。

　　兒童生長激素的分泌每天有8個高峰，但最高峰在晚上深睡眠的時候，所以一定要保證兒童的睡眠，否則就會影響長個子。

　　家長平時要多帶孩子進(jìn)行戶外活動，運(yùn)動能促進(jìn)生長激素分泌促進(jìn)孩子長高，對眼睛和感覺統(tǒng)合都有益處。

　　如果孩子3歲前每年增長低于7厘米，3歲至青春期每年增長低于4—5厘米，青春期每年低于5.5—6.5厘米，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，查明原因及早治療。