孕婦能吃靈芝嗎 吃靈芝有哪些好處

　　在日常生活中，靈芝是中藥里面一直都是很珍貴的，被譽為仙草，具有很好的藥用價值。那么，孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處?一起來看看吧!

　　孕婦能吃靈芝嗎?

　　孕婦可以吃靈芝，但不宜過量食用，以防上火。靈芝對人體健康有極大的好處，單從孕婦角度來看，靈芝可以安胎，所以適用孕期食用。為了更好的發(fā)揮靈芝功效，并且有效避免上火，可以將靈芝煎成湯來服用，每天分兩到三次食用，滋補效果非常明顯。

　　除了安胎以外，靈芝中的有效成份可擴張心臟血管，改善心肌供血，孕期糖尿病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生率顯著升高，食用靈芝可減少這類疾病對于孕婦的傷害。懷孕期間孕婦的身體負擔加重，肝臟代謝能力也受到影響，適當吃些靈芝還可以保護肝臟，有益于孕婦身心健康。

　　由于身體變化，有不少孕婦正面臨睡眠困擾，休息不好勢必會影響到胎兒的成長，而靈芝可以有效抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，具有助眠的作用，用于緩解孕期失眠效果很好。所以建議孕婦可以適當吃靈芝，能夠安胎助眠滋補身體。

　　所以，在孕期可以適當?shù)氖秤靡恍╈`芝，但是記得不要吃太多哦!

孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　那么，吃靈芝有哪些好處呢?

　　適度吃靈芝，可以對以下疾病有緩解作用：

　　1、心神不寧，失眠，驚悸。

　　本品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。

　　可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

　　2、咳喘痰多。

　　靈芝味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。

　　3、虛勞證。

　　靈芝有補養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍。

　　不僅如此，靈芝還有以下功效!

　　1.對神經(jīng)系統(tǒng)：安神助眠

　　藥理研究顯示，靈芝當中含有抑制人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用的成分，因而可以抑制過度興奮的神經(jīng)，從而達到安神鎮(zhèn)靜的效果，對于神經(jīng)衰弱、失眠人群可以起到調(diào)節(jié)改善的作用。

　　2.對心血管系統(tǒng)：軟化血管，改善微循環(huán)

　　對于心血管方面，靈芝可擴張冠狀動脈，從而增加冠脈的血流量，進而可以改善人體的血液循環(huán)，進而減少血管缺血等情況，從而有助于預防冠心病、心絞痛、動脈硬化等心血管疾病。

　　3.對免疫系統(tǒng)：增強免疫力

　　靈芝當中含有的靈芝多糖對于人體提高免疫力方面有著很好的促進作用，可以增強免疫反應，讓人體不輕易受到外來病毒的入侵。

　　4.對內(nèi)分泌系統(tǒng)：保肝護肝

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體代謝的活動中心，尤其是肝臟代謝為主，靈芝中的靈芝多糖具有促進血清、肝臟及骨髓的蛋白質(zhì)與核酸的合成作用，因而可以幫助提高肝臟的解毒能力，進而達到保肝護肝的作用。

　　所以，可以看出來孕婦在孕期適當吃一些靈芝對自己和對寶寶都有不錯的幫助哦!

　　以上就是關于孕婦能吃靈芝嗎?吃靈芝有哪些好處的有關內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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