孕婦不能穿什么鞋子 這些鞋子孕期要戒掉

　　孕期是最敏感最關(guān)鍵的時期，在這個時期孕婦對于整體的把控也是十分關(guān)鍵的!那么，孕婦不能穿什么鞋子?這些鞋子孕期要戒掉!一起來看看吧!

　　孕婦不能穿什么鞋子?這些鞋子孕期要戒掉!

　　1、薄底平跟鞋

　　穿平跟鞋時，一般是腳跟先著地、腳心后著地，這樣很容易使肌肉和韌帶疲憊和受到損傷，也不利于胎兒生長。

　　2、綁帶運動鞋

　　因為一旦鞋帶松了，孕婦的肚子又擋住了往下看的視線，很容易導(dǎo)致孕婦絆倒。而且孕婦特別是孕晚期要蹲下來系鞋帶也十分艱難!

　　3、橡膠/塑料拖鞋、人字拖

　　孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠/塑料拖鞋有可能引發(fā)皮炎，而且拖鞋的防滑性較差，很容易導(dǎo)致孕婦扭到腳或跌倒;人字拖就更不合適了，它會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子，導(dǎo)致腳趾和腳部肌肉無法放松，加重孕婦負擔(dān)。

　　4、高跟鞋

　　孕婦穿高跟鞋對胎兒是沒有什么影響的，高跟鞋只能是對腳的負擔(dān)，或者是膝蓋的負擔(dān)比較重，在懷孕的期間，盡量穿一些寬松比較合適的，鞋子。因為穿高跟鞋有風(fēng)險，有可能會發(fā)生一些不必要的意外。

　　所以能不穿高跟鞋還是盡量不穿為好哦!

孕婦不能穿什么鞋子?這些鞋子孕期要戒掉（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、皮鞋

　　它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環(huán)境，因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了。另外，準(zhǔn)媽媽由于體重增加、腳部浮腫，腳部皮膚對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓準(zhǔn)媽媽覺得腳發(fā)硬，不僅不利于孕期行走，還可能導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。

　　6、人字拖

　　穿著人字拖時，人們會擔(dān)心鞋飛脫出去，因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。

　　彎曲腳趾摳緊鞋底這種動作，會過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的結(jié)締組織，因而導(dǎo)致腳底、腳后跟的炎癥以至于髖關(guān)節(jié)、脊背的疼痛。

　　孕婦、體重過高的人，需要更多的來自鞋子的支撐,他們通常將因肥胖而產(chǎn)生的更多壓力放在腳、腳踝和后背上。而人字拖會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害。因此孕婦最好不要穿人字拖。

　　怎么選適合自己的孕婦鞋?

　　1.低鞋跟

　　孕媽在懷孕3個月的時候應(yīng)該選擇跟高不超過2厘米的鞋，這樣行走比較方便，減輕孕媽腳和腰的負擔(dān)，降低疼痛感。

　　2.輕材料

　　孕媽在懷孕后適合穿著舒適、輕便、透氣好的鞋子，盡量不要穿尼龍鞋以及合成皮鞋，不然的話鞋子不透氣會加重雙腳的浮腫。

　　3.大尺寸

　　雙腳浮腫比較厲害和懷孕6個月以上的孕媽，可以選擇比自己的雙腳大一兩碼的鞋，這樣可以給雙腳一定量的空間，減輕雙腳的壓力。

　　4.防滑性

　　孕媽穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時摔跤。

　　以上就是關(guān)于孕婦不能穿什么鞋子?這些鞋子孕期要戒掉的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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