主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 水果酵素的做法 減肥水果酵素怎么做

水果酵素的做法 減肥水果酵素怎么做

  水果酵素想必很多正在減肥的小伙伴們都有所了解的吧,但是一般也是在商店購買的,但是你知道水果酵素的做法嗎?一起來看看極愛你飛水果酵素怎么做?

  水果酵素的做法

  做水果酵素只要記住幾點要領(lǐng):

  1、就如同我們做酒釀一樣,所使用的容易一定要熱水消毒,否則容易生霉菌。用手攪拌時,手也一定要用香皂洗干凈,擦去水分后再攪拌。

  2、水果或者蔬菜的分量與砂糖的比例是1:1.1,即如果使用1KG的水果,就要放1.1KG的砂糖。

  3、制作酵素的容器最好是有蓋子的玻璃容器,一來可以隨時觀察發(fā)酵的情況,二來蓋子可以阻擋住外部灰塵等臟物進去。

  4、發(fā)酵過程會產(chǎn)生很多氣體,因此蓋子不要擰太緊,適當要放一放氣體。

  減肥水果酵素怎么做:橙子酵素做法

  主料:甜橙6個、檸檬1個、白砂糖水果重量的1.1倍

水果酵素的做法
水果酵素的做法(圖片來自攝圖網(wǎng))

  1、水果洗凈,擦去表面水分。放一個檸檬的作用是為了使做出來的酵素味道更好,因為檸檬很提味。

  2、檸檬去皮,切0.5CM厚的片

  3、橙子也切同樣厚度的片。

  4、消毒過的玻璃容器,底部鋪一層砂糖。

  5、再鋪一層砂糖,再一層水果。

  6、如此反復,直到將所有的水果放進去后,最后上面鋪一層砂糖。

  7、最后的樣子就是這樣滴!然后蓋上蓋子。大約2個小時以后,砂糖就開始融化了,將水果里的水份逼出來。

  8、最后的樣子就是這樣滴!然后蓋上蓋子。

  9、大約2個小時以后,砂糖就開始融化了,將水果里的水份逼出來。

  10、用洗凈的手將底部未融化的砂糖翻動起來,攪拌均勻。 此后每天都用手攪動1~2次。漸漸地,砂糖開始培養(yǎng)酵菌了??梢钥吹接屑毼馀莓a(chǎn)生。

  11、整個發(fā)酵其間大約持續(xù)2周左右,就是說,這兩周內(nèi),每天都需要將未成熟的水果酵素攪拌一下,并及時放出內(nèi)部產(chǎn)生的氣體。注意千萬不要將蓋子擰太緊,防止氣體脹裂。2周后,如果您在攪動完酵素后,可以看到有大量氣泡產(chǎn)生并緩慢浮上來,就說明您的酵素成功啦。

  12、取干凈的紗布,將做好的酵素液體與水果分離開。

  13、做好的酵素食用方法很簡單,大約一次喝30~50ML,可以直接飲用,直接飲用也是發(fā)揮酵素效果好的方法;如果直接飲用太甜太膩,就用礦泉水或者蘇打水以1:5的比例兌著飲用。

  水果酵素的做法其實不是特別的難,大家可以參照甜橙酵素的制作方法去制作自己喜歡的水果酵素吧!

  推薦閱讀:當歸枸杞羊肉湯的做法及功效

  推薦閱讀:如何做排骨湯好喝 燉排骨湯的小技巧

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多