女生失戀后有哪些表現(xiàn) 如何快速走出失戀陰影

　　說道失戀，可能談過幾次戀愛的人都有傷心的時候，畢竟和自己喜歡的人分手，讓任何人都不是很好受，而有些女生在失戀后非常難過，也會有一些別的表現(xiàn)，那么，女生失戀后有哪些表現(xiàn)呢? 如何快速走出失戀陰影呢?下面我們就一起來了解一下吧。

　　女生失戀后有哪些表現(xiàn)

　　1、暴飲暴食

　　女人失戀后的第二表現(xiàn)就是暴飲暴食。他們通過這種方式從身材上摧殘自己，不管是冷熱酸甜、刺激辛辣的食物，通通塞入腹中。他們忘記了曾經(jīng)減肥的目的，忘記了女人的身材是最重要的。其實這種暴飲暴食的方式對身體有著極大的傷害，不僅使自己體重增加，還讓自己的內(nèi)心更加飽受折磨。

　　2、放肆痛哭

　　女人失戀后的第一表現(xiàn)就是放肆痛哭，覺得要大哭一場，似乎要把所有眼淚流盡才算好。失戀女人通過痛哭一場來釋放自己從男人那里受到的傷害，釋放自己的壓抑感。但是建議不要在人前痛哭，這樣不止會讓別人覺得矯情，還會覺得你這個人不能承受打擊，不就是一場戀愛嘛，大不了重新找個好男人。

　　3、找閨蜜傾訴

　　這種時候閨蜜的用處會大大體現(xiàn)出來，女人心情不好時會拉著好姐妹喋喋不休的訴苦發(fā)牢騷，其實要的不是好友的勸解開導(dǎo)而且一個發(fā)泄情緒的對象，這時傾訴會是一種很好的緩解心理壓力的方式。 當(dāng)然也好切記顧慮一下好友的情況，不要給她人來帶不便。

　　4、解酒消愁

　　解酒消愁，這是女人失戀后的第三種表現(xiàn)。在酒精的麻醉中，很容易讓自己的意識出現(xiàn)短路情況，常常會暫時讓人忘記失戀的痛苦，沉醉在酒精帶來的歡愉中。很多女人失戀后都喜歡自己獨自借酒澆愁，這種自斟自飲的方式更加傷害內(nèi)心。

女生失戀后有哪些表現(xiàn) 如何快速走出失戀陰影(圖片來源：攝圖網(wǎng))

　　5、復(fù)仇報復(fù)

　　大多數(shù)女性失戀后存在著嚴(yán)重的心理不平衡心結(jié)，會想到通過極端方式去報復(fù)帶給自己傷害的前任。其實這是沒有必要的，畢竟是自己愛過的一個人，如果這么對他，那只能說你沒有真心愛過。還有那些犧牲自己某方面的東西去達(dá)到復(fù)仇目的的更是不可取，這樣注定是兩敗俱傷，誰也不會快樂。

　　如何快速走出失戀陰影

　　1、別犯賤，別再見

　　對于一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應(yīng)該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心里都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最后留了回來，也只是留住了ta的人。

　　分手后的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最后一點尊嚴(yán)，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。

　　2、學(xué)會和朋友傾訴

　　懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發(fā)泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不舍和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當(dāng)一個人情緒過多的時候，就容易被情緒占據(jù)理智，發(fā)泄會讓你保持理智。

　　3、大聲的哭出來

　　眼淚算是一種發(fā)泄方式，也是一種很好的發(fā)泄方式，失戀后的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩里使勁的哭，什么時候哭到自己的心情好點，什么時候哭到心里好受一點為止，最好一次把眼淚哭干，再也不流淚，一個人有了情緒自然就需要發(fā)泄，發(fā)泄出來以后，才不會覺得那么悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心里越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀后的人，也最容易鉆牛角尖，失戀后的人，也最怕想不開。

　　4、學(xué)會和朋友傾訴

　　懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發(fā)泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不舍和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當(dāng)一個人情緒過多的時候，就容易被情緒占據(jù)理智，發(fā)泄會讓你保持理智。

　　5、出去走走

　　出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風(fēng)景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐扎在你的心里，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發(fā)現(xiàn)一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。

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