自然生產(chǎn)知識　決定女性生產(chǎn)難易的元素

　　導致準媽媽能否可以順利生產(chǎn)的因素有很多，其中最主要的包括骨盆、子宮的收縮能力、胎兒大小以及產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中的心理因素等四個原因，下面是自然生產(chǎn)知識介紹，來看看決定女性生產(chǎn)難易的元素吧!

　　因素一：骨盆

　　如果女性骨盆在解剖上如若寬而淺，就利于胎兒通過。但有的準媽咪的骨盆在發(fā)育上有明顯的變異，即骨盆深而窄，與男人的骨盆更相似。骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易娩出。而有的骨盆呈偏平狀，入口前后徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。若是骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏斗骨盆，亦會造成難產(chǎn)。醫(yī)生會根據(jù)你的產(chǎn)前檢查，選擇最合適的分娩方式。

　　因素二：胎兒

　　車子從隧道經(jīng)過，勢必要保證車子要比隧道矮，比隧道窄。要想順利生產(chǎn)，自然也需要寶寶的配合。但凡寶寶的姿勢、產(chǎn)式、體態(tài)、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數(shù)目等，都可能影響產(chǎn)程的順利進行。如今，越來越多的巨大兒開始出現(xiàn)，不僅增加了準媽咪難產(chǎn)的幾率，寶寶在以后的日子里患肥胖癥、糖尿病等營養(yǎng)過剩的疾病幾率也要比一般孩子高。

　　因素三：子宮的收縮力

　　當準媽咪到了分娩時候，子宮會開始有規(guī)律的收縮。在子宮肌收縮的作用下，胎膜發(fā)生破裂，受到壓迫的胎兒無法繼續(xù)呆在宮腔里，只好慢慢地向子宮頸口移動，宮頸口就開始擴張，將胎兒向外排出。假如宮縮力太強，產(chǎn)程過短會造成產(chǎn)道裂傷;假如產(chǎn)程過長，說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配，應及時處理，必要時做剖腹產(chǎn)。

　　因素四：心理因素

　　準媽咪健康的情緒也是順利生產(chǎn)的主要原因。如果準媽咪在分娩的時刻情緒緊張，引起交感神經(jīng)—腎上腺素系統(tǒng)興奮，引起兒茶酚胺大量開釋，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內(nèi)窘迫。情緒不穩(wěn)定的孕婦，往往產(chǎn)程較長或伴有不規(guī)則的宮縮。

　   強化骨盆肌肉鍛煉更易生

　　日常生活中，總有很多女孩子因為各種原因(如常穿高跟鞋、愛蹺二郎腿，甚至是不合適的床墊)，失去了良好的機會。做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

　　1、臥式鍛煉。

　　準媽咪靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

　　2、立式鍛煉。

　　準媽咪站立姿勢，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相夾，形成大腿部靠攏，然后收縮肛門括約肌，使陰道往上提。經(jīng)過長期的鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的收縮功能，藉以掌握夫妻同房時的收縮能力，使性生活和諧、美滿。