咋樣才能懷孕知識　快速懷孕的七個小貼士

　　在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關于孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。咋樣才能懷孕，快來了解一下吧!

　　1.做孕前檢查

　　在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關于孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。

　　2.了解自己的周期

　　專家認為，排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。

　　3.不用擔心懷孕的最佳體位

　　很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

　　4.性交之后立即躺下

　　性交之后在床上躺著休息10～15分鐘，不要立即去浴室洗澡，這段時間足矣讓精子流向子宮頸。

　　5.性交不要太頻繁

　　并不是性交越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精后，精子數(shù)量會耗盡。每隔幾個晚上性交一次更利于受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數(shù)量有影響，還有手機不要放在褲兜里靠近睪丸，對精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

　　6.做任何可以減壓的事

　　女性壓力太大會影響排卵期，男生壓力大會影響性功能。壓力過大的準爸媽都可以通過任何方式來減壓，例如針灸。

　　7.培養(yǎng)健康的生活方式

　　運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動(每周散步3次)。飲食對于想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。

　　有調(diào)查說，85%的夫妻在經(jīng)過一年的嘗試之后會懷孕。如果超過一年都沒有懷孕的，就需要去醫(yī)院檢查排除否不育不孕 。如果是高齡女性，在嘗試6個月后還未懷孕，就需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了。